¡Qué lástima! ¡No lo puedo creer! ¡Parece mentira!.. oímos decir una y otra vez durante el día. Y es verdad, vivimos en una ciudad que se ha vuelto más y más difícil, donde todos, casi siempre, tenemos prisa, preocupaciones, mucho trabajo y cansancio. Todas las semanas conocemos una historia de violencia que a veces nos llena de indignación y, también, de rabia e impotencia.
Madres, esenciales para la salud mental de niños
La presencia de la madre en el primer año de vida es vital para la salud mental y afectiva del niño, afirmó el titular de Paidopsiquiatría del IMSS en Jalisco, José Ignacio Rendón Manjarrez, ya que, desde recién nacido, el niño necesita la cercanía del rostro de la madre para sentar las bases de los preceptos, que llevará por el resto de su vida.
4 prácticos consejos para mejorar la salud de tus ojos
Los ojos es el órgano más importante y delicado que el ser vivo pueda tener, cuidarlos es fundamental y es una tarea constante la cual requiere de cuidados básicos.
5 tips para una vida saludable
Algunas personas piensan que una vida saludable es sinónimo de sacrificios y restricciones, sin embargo, esto es una falacia debido a que sólo se necesita una actitud positiva y muchas ganas por sentirte y lucir sano.
EJERCÍTATE
Es necesario que determines una hora en la que realmente dispongas del tiempo y de la energía necesaria para hacer ejercicio. También es importante que mantengas esa cita contigo mismo cada día, tal y como si fuera tu trabajo: solo puedes faltar en casos extremos. En tu hora de hacer ejercicio, ¡ponte en marcha!
TIPS PARA MEDITAR
Una de las técnicas más básicas para meditar consiste en dirigir toda tu atención hacia tu respiración. Busca calmarla, inhalando y exhalando suavemente. Concéntrate en la sensación que produce el aire al entrar y salir por tus fosas nasales, así como en la forma en que se infla y desinfla tu pecho. Concéntrate también en la duración.
ENT : ENFERMEDADES NO TRANSMISIBLES
Las ENT incluyen cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias crónicas, y condiciones mentales y neurológicas. Son una catástrofe humana sin precedentes, que provocan sufrimiento en todos los países, comunidades y familias, y representan un gran reto para todas las dimensiones del desarrollo humano sostenible; son provocadas por y contribuyen a la creciente pobreza y desigualdad, e impactan desproporcionadamente a poblaciones vulnerables, incluyendo personas viviendo con discapacidades, mujeres, niños, y poblaciones indígenas.
PREVENCIÓN ANTES QUE DESPENALIZACIÓN
Proponer la despenalización de las drogas sin haber trabajado previa y eficazmente en la prevención es un gran riesgo que, además, difícilmente va a facilitar la pacificación.
Conoce el poder nutritivo de las legumbres
Las legumbres son uno de los súperalimentos del futuro para tratar casos de enfermedades metabólicas como diabetes, obesidad, desnutrición y darle batalla al problema global del hambre crónico y de los malos hábitos alimenticios.
Científicos demuestran que el cannabis “no solo provoca esquizofrenia” sino “todo tipo de trastornos mentales”
Un grupo de científicos demuestra “por primera vez” que el consumo de marihuana además de producir esquizofrenia, provoca también otros tipo de trastornos mentales. El estudio de los investigadores asegura que los trastornos más frecuentes son ansiedad, depresión, adicción, psicosis y trastorno de la personalidad.