En muchos hogares, apagar el teléfono, un videojuego o el internet puede ocasionar discusiones con los hijos.
Sabemos que es importante definir claramente límites de tiempo para usar los equipos y proponer otras actividades para favorecer el desarrollo de los hijos.
Es fundamental establecer normas. Y, lo mejor, es definirlas junto con los hijos para que las comprendan mejor y haya más posibilidad de que se responsabilicen en cumplirlas.
Buscarlas juntos da mejores resultados que imponerlas.
Para ello, puedes proponer buenas preguntas a tus hijos, que les ayuden a ir encontrando sus propias respuestas y así descubran la importancia de las normas que se proponen.
Para que haya buenas respuestas, se necesita que haya también suficiente información al respecto.
Puedes proporcionar datos bien fundamentados sobre la importancia de los límites en el uso de pantallas: por ejemplo, la recomendación de suspender el trabajo con los equipos electrónicos al menos dos horas antes de ir a dormir para tener un buen descanso.
Recuerda: no es un asunto de “votación” sino de “reflexión”. La pauta de las normas, la marcas tú como papá, mamá o persona adulta responsable. No se trata de “dar gusto” a los hijos sino de definir rutinas que fomenten la convivencia familiar y generen un entorno saludable.
La sugerencia: pocas normas. Claras. Fáciles de comprender. Para que puedan cumplirse. Porque el reto no está en definir las normas, sino en aplicarlas todos los días y hacerlo con firmeza y serenidad.
Mantener estos límites va a permitir que tus hijos se sientan más seguros y protegidos.
Si somos constantes y congruentes en la aplicación de las normas, paso a paso, van a desaparecer las discusiones.
¿Qué preguntas pueden ser?
Por ejemplo:
¿Cómo te sientes cuando estás mucho tiempo en la computadora?
¿Te han dolido los ojos?
¿Te sientes cansado?
¿Duermes mejor cuando lees un libro impreso antes de dormir o cuando estás con la pantalla?
¿Qué preguntas consideras que valdría la pena hacerles?
ECCA: aprender para educar mejor
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