La importancia de la empatía

La empatía es crucial para el bienestar mental y físico; ya que nos permite tener una apertura hacia el exterior por eso se le considera como la raíz del cuidado y permite la comunicación asertiva y adecuada en las relaciones sociales, familiares y laborales saludables.

La empatía tiene numerosas ventajas:

• Enriquece nuestra comprensión del mundo.
• Nos permite disfrutar nuestras relaciones.
• Evita que descalifiquemos a los demás.
• Ayuda a solucionar problemas y a evitar  conflictos.
• Aumenta el respeto.
• Nos hace colaboradores y serviciales.
• Facilita el diálogo.

Complemento importante de la empatía

Un complemento importante de la empatía es:

Saber escuchar

No es lo mismo escuchar que oír. Escuchar es la parte activa y más importante del proceso comunicativo. Para realmente escuchar se recomienda:

Centrar toda la atención en quien habla. No te distraigas. Evita las distracciones.

Mira a los ojos: El contacto visual durante la conversación ayuda a mostrar interés y generar confianza. Los ojos son el medio directo para conectar con los demás.

Asiente: Los pequeños gestos de afirmación con la cabeza, refuerzan la disposición a estar escuchando y prestar atención a la otra persona.

Mayor empatía, Mayor confianza

Ventajas de la Empatía 

Las personas empáticas tienen más conciencia de sí mismos y son más sensibles a las necesidades de los demás.

La empatía ayuda a tomar decisiones más responsables que tienen en cuenta a las demás personas: la familia, amistades, la comunidad y al mundo. 

Estas decisiones son más responsables porque se toman sabiendo que hay que responder de los propios actos y de las consecuencias que generen. Considerando también el impacto que ese modo de actuar genera en los demás.

Una persona que “responde” genera “confianza” y aumenta la seguridad de la persona en sí misma. 

Por eso, la empatía es una capacidad que puede ayudar a proteger contra el abuso de sustancias y otros comportamientos de riesgo.

La empatía mejora relaciones

La empatía en la escuela permite mejorar las relaciones en el aula. Tanto a docentes como a estudiantes. 

Aprender el valor de las personas, el respeto mutuo y la importancia de poner atención a las necesidades de los demás, construye un ambiente que favorece el desarrollo y fomenta la armonía.

Hay mayor disposición a colaborar. Con ello se previenen situaciones de abuso, exclusión y acoso y se reducen los prejuicios y las descalificaciones.

Sienta las bases de sociedades más humanas: justas, pacíficas y compasivas. Se promueve un comportamiento más solidario y cercano con todas las personas. Incluso las que no pertenecen a nuestra comunidad.